【三分鐘激勵你】2個方法教你如何面對壓力與焦慮

你常常被壓力壓得喘不過氣嗎?

你常常因為遇到一點事情就覺得很焦慮嗎?

這是現在很多人都會有的問題

我也不例外

但是在這邊我要來跟大家分享兩個方法

我是如何面對壓力與焦慮的

看看我在影片裡是怎麼說的吧!

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