持續行動的是身體,選擇「持續」的是腦部!
以科學方式及醫療訓練法改變與腦部的互動
打造讓腦部容易持續的機制
才能不費力地持續想做的、該做的事!
著作累計30萬冊,從事復健工作的職能治療師,以「最新腦科學」+「醫療領域訓練法」,讓不論是瘦身、讀書、儲蓄、戒菸、健康維持、任何目標性學習皆是三分鐘熱度的人,都能持之以恆!
如何堅持下去
如何掌握持續的技術
在獲得成功的道路真的太重要了
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