遠離負能量，打造優質交友圈的方法
這幾天我和我的公司，幫臺北市政府聯合醫院，舉辦了一場反毒與社安網研討會。在研討會上，我作為主持人也學到了非常多。我要跟各位朋友說，現在毒品真的非常的氾濫，而它之所以氾濫，跟有非常多你想像不到的新興毒品的出現，有非常大的關係。因為新興毒品可能外表包裝得像咖啡包，很多人一個不小心，覺得這個東西很有趣、很好玩，一喝了之後就染上了毒癮，後悔莫及！
而在這眾多的新興毒品之中，有一個東西，我認為要特別提出來跟大家說，因為它真的太可怕了。
這個東西就是所謂的笑氣！
說到笑氣，很多人可能不知道，它其實就是所謂的一氧化二氮，平常很多牙醫在做麻醉的時候會使用，而很多食品加工也需要這樣的物質，所以它沒有辦法被認定為毒品。正因為沒有辦法被認定為毒品，就被某些不肖人士拿來灌在氣球裡頭，成為所謂的吸食笑氣。
笑氣吸了之後，同樣會讓人覺得有短暫的放鬆、很開心，什麼都不需要想、不必擔心。而因為它沒有被列為毒品，於是很多人會覺得：我只是在玩笑氣，而不是被笑氣控制。
殊不知，這種東西用久了之後，一定會人體造成非常大的傷害，而又因為你以為吸了之後沒事，就容易越吸越多，越吸越多之後，有一天可能身體就癱瘓了。所以各位一定要知道，任何這種化學的物質，都會對我們人體造成傷害。
而這裡我就要特別和大家分享，有些人到底為什麼會走上吸食毒品、使用毒品 或濫用笑氣這條路？
很多人是因為有所謂的心理創傷。原生家庭可能帶給他一些傷害，或者他自己在生活中、在職場之中，遇到一些情緒上的問題沒有辦法去面對，於是就想藉由毒品或者是藥物來獲得短暫的解脫。
而我們要怎麼樣讓自己不會陷到這一步呢？我認為打造一個健康強健的心靈是非常重要的，而在打造健康強健的心靈過程裡，除了可以看我的書，並且想辦法去吸收一些很正向的知識之外，我要特別強調，我們可以為自己打造一個強大的、正向的朋友圈，這件事情比什麼都重要！
大家回想一下，小時候在念書的時候，有沒有覺得如果是自己在讀書，意志不夠堅定的時候，非常容易被突然而來的訊息、朋友找，或者臨時想到什麼事情，就開始分心了。可是當我們是跟三兩好友一起讀書的時候，彼此便會有一種互相提醒、互相比較、互相激勵的效果產生，即使想要分心，也會想辦法 趕快專心回來。這就是交朋友的重要！古人說：「近朱者赤，近墨者黑」，絕對是不變的真理。
在反毒研討會上面，很多社工、防毒第一線的警官，也都分享了很多使用毒品的青少年為什麼會一再使用的原因，就是因為當他們寂寞的時候，沒有好的朋友，於是只好去找那些豬朋狗友，那些在販賣毒品或在吸毒的朋友，於是大家聚在一起吸毒，接著便又回到原本的生活方式，非常難以脫離。
於是我們一定要想辦法為自己打造一個強大而正向的交友圈。
這一步要怎麼做到呢？
首先，如果你非常確定現在的朋友圈，對你其實是有負面影響的，你可以刻意地選擇不去理會他們。電話不接、訊息不回，或者試圖搬到別的縣市，找別的工作，讓你自己跟原本那些會把你的人生往下拉、向下沉淪的人，做一個隔離 。之後會有一段時間，你可能覺得很孤獨，因為原本熟悉的交友圈沒有了。 這個時候，強烈建議大家可以透過閱讀的方式、看影片的方式，自己給自己打造一個強大的交友圈。
不瞞各位，我自己是講激勵、教激勵的，雖然不認識那些什麼國外的大師或者 知名的作家，可是透過網路上的文字以及YouTube上面的影片，我每天看他們的影片、讀他們的文字，就仿佛我在跟他們交流、和他們說話、已經認識了一樣。而有時候你傳訊給他們，說不定他們還會回覆呢！這不已經是某種程度的朋友了嗎？
你先用這樣的方式為自己打造一個正向的、溫暖的、開心的同溫層，並且開始去參加這些所謂的成功人士、知名人士、作家所舉辦聚會。因為去參加的都是欣賞他們的人，而他們所傳遞的，又都是比較正向的事情，所以你自然就會形成一個正向的交友圈。
我常說，書，還有正能量的影片，就是我最好的朋友。這裡跟大家講一個有趣的事情。交朋友，真的沒有這麼難。我有一些日本跟韓國的網友，大家知道 我們怎麼認識的嗎？只是因為我在網路上看到他們分享的影片覺得非常不錯 於是就私信給他們，跟他們說，也許以後可以有一些合作的機會。
假設他們是作家好了，我就可以問他們，有沒有把書在臺灣出版的計畫？即使你自己不是作家，也可以協助你喜歡的這些日韓、歐美籍的人士，幫他們把影片翻譯成中文，替他們做一些散佈傳播，我想他們也會非常樂意結交像你這樣的海外朋友。當你這種事情越做越多的時候，自然就可以打造一個正向的朋友圈。
而在線下實際的生活裡，像我前面提到打造自己新的交友圈的部分，你可以去參加自己喜歡的知名人士的活動，也可以去參加在網路上，透過《天下雜誌》、 《今周刊》、《商業周刊》、《遠見雜誌》的活動公告，去參加諸如人文的、藝術的、政治經濟相關的主題活動。通常參加這樣子活動的人，本來就是比較正向積極、比較願意走出去的，於是你可以在當下就建立一個正向的交友圈。透過這種方式，你立刻可以扭轉原本可能比較負面的生活圈，開始有一個很開心、 愉快的生活。
以上的作法，都是我親身經歷，並且確定有用的作法。我相信大家都可以做到！
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