在上一個視頻裡頭，跟大家分享了我2019年的目標：在日本出書。
有了在韓國出版的經驗，在日本出版的這個目標應該是會實現的，然而，我有很多目標，能夠實現的目標有很多，但很多目標也不會實現。比如說其實我在去年2018年年底的時候，我就設了一個目標，就是我一定要減重，減個三公斤左右，從66公斤瘦到63甚至是62公斤。
我本來是信心滿滿的，沒想到，我的好朋友從英國回來了，他又喜歡又吃又喝的，於是我這個體重就很難降下去。不減反增。慘。
從這件事情我就要告訴各位，我今年2019年除了在日本出版之外，我一定要瘦三公斤！！！
我們就講好3月底，3月的31號，我就要讓大家看到
我真的有達到目標，瘦到了63或者是62公斤。
我在年底的時候做不到，實際上的重要因素就是：我的自律不夠、決心不夠。
各位朋友，我們在設定一個目標想要去實現的時候，很多時候就會遇到，決心以及自律不夠的問題。你說你想要像我一樣，精通英日韓文。本來設定目標，每天要背五個單字、五個句子，但是今天工作量好大，算了今天先休息，回家直接睡覺；今天跟朋友出去玩沒有時間學習了。你開始有各種不同的理由、各種不同的藉口，那麼其實這背後就是因為你的決心不夠、你的自律不夠。
如果決心跟自律真的夠的話，應該就是要把邀約全部推開，其實哪有不能推開的邀約呢？任何事情都是你可以決定的，所以你在設定一個目標的時候，要有一個非常強大的一個信念，非常明確的理由。你設定這個目標的理由。
你就是你自己的主人，是自己行動思想的主宰。於是你必須想辦法去把這些外物、這些障礙紛擾給推開，專心致志地往你的目標前進。
所以各位朋友趕快設定你的目標吧！今年和我一起除了日本出版，也瘦身三公斤吧！
我們3月見！